Štěstí. Co je štěstí? Muška jenom zlatá, jak by řekl klasik. Pokud se vám zdá, že k vám v poslední době nepřichází, zkuste jedno prastaré kouzlo. Mějte méně stresu a více sexu!
Štěstí má svůj významný den. Po celém světě se slaví 20. března a jeho cílem je přimět lidi, aby si uvědomili důležitost štěstí ve svém životě. Tak si na to ve středu vzpomeňte a onu pověstnou zlatou mušku chyťte do svých dlaní – smyslně a stylově.
Návod na šťastnější život
Štěstí primárně podpořte produkcí těch správných hormonů, tedy serotoninu, dopaminu, oxytocinu a endorfinů. Zacvičte si, slupněte čtvereček kvalitní hořké čokolády nebo ještě lépe, pomilujte se. Větší sexuální aktivita totiž podle výzkumníků z Kinseyho institutu vede ke spokojenějšímu bytí.
Ty nejkrásnější chvíle? Po sexu!
Zmínění akademici na to přišli tak, že nejprve požádali 152 vysokoškolských studentů, aby denně sepisovali zprávy o svých sexuálních aktivitách a zároveň odpovídali na otázky týkající se jejich duševní pohody. Pak se podívali, jak moc pohlavní styk ovlivňuje náladu a uspokojení.
Ukázalo se, že když účastníci studie měli sex, druhý den hlásili nárůst duševní pohody, větší smysl života a méně špatných nálad. Jestli se tedy ptáte, jak ideálně strávit Mezinárodní den štěstí, místo náboru do kláštera rozepněte podprsenku a stáhněte trenky a tanga. Sex vám kromě dobré nálady přinese i další benefity.
Účinky milování, které nebudete chtít odmítnout
Z průzkumu, který vypracovala Univerzita Wilkes v americké Pensylvánii, vzešlo, že existuje souvislost mezi častější sexuální aktivitou a silným imunitním systémem. Zjednodušeně řečeno ti, kdo mají sex jednou nebo dvakrát týdně, vykazují vyšší hladinu určitých protilátek, jež tělo chrání proti bakteriím, virům a dalším vetřelcům. (Tyto výsledky platí pro obě pohlaví.)
Sex, štěstí a ideální frekvence
Milování také zmírňuje bolest a stres, zlepšuje kontrolu močového měchýře a kvalitu spánku, posiluje libido, a dokonce se počítá mezi cvičení. Za minutu díky němu spálíte asi pět kalorií, tedy o čtyři kalorie více než při sledování televize. Pravidelný sexuální život zároveň má kladný vliv na krevní tlak a zdraví srdce. Muži, kteří se milují dvakrát či vícekrát týdně, jsou v porovnání se svými vrstevníky méně náchylní k infarktu. A u žen se toto riziko snižuje o úctyhodnou polovinu.
Zdroje: kinseyinstitute.org, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, dailymail.co.uk
Foto: Freepik
